Let's get physical – חמש דרכים שבהן ספורט ישפיע על הרווחה הנפשית שלנו
השעון צלצל ב 5:45. שמעתי אותו, אבל הקול הקטן בראש ממש לא שש לשמוע אותו. שמתי על סנוז, והתהפכתי לצד השני. למרות בעצם, כבר הפסקתי לישון. הקול הקטן והעייף בינתיים…
נופל מחוץ לזמן: או מה שקורה לנו כשאנחנו בחווית זרימה (פלואו, flow).
קרה לכם פעם שהייתם כל כך מרוכזים במשהו, כל כך בתוך עשייה מסויימת, ששכחתם להסתכל בשעון? אז זו בעצם חווית זרימה. אל תצחקו, זה מושג מדעי. הרבה יותר מהתדמית השאנטי…